1. Actividad física y salud



OBJETIVOS:

1. Conocer porqué es necesaria la actividad física para mantener un buen estado de salud.
2. Conocer y valorar los beneficios de la actividad física.
3. Conocer los efectos negativos de la falta de actividad física.


CONTENIDOS:

1. Necesidad de actividad física para una vida saludable.
2. Efectos de la actividad física.
3. Repercusiones de la inactividad física.

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PRESENTACIÓN DEL TEMA

Salud y deporte

PRÁCTICA 1: .Pincha en el siguiente enlace y sigue las instrucciones.





PRÁCTICA 2: Pincha en la imagen y en el siguiente enlace y haz un esquema de su contenido.

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http://www.eufic.org/article/es/expid/basics-actividad-fisica/


PRÁCTICA 3: Mira el siguiente vídeo, que luego comentaremos en clase.



SI QUIERES SABER MÁS:

- Un análisis de la actividad física para la salud. Jesús Javier Rojo-González. Profesor de Actividad Física y Salud y Director INEFMadrid.

- Beneficios de la actividad física y riesgos del sedentarismo. José Javier Varo, J. Alfredo Martínez Hernández, Miguel Angel Martínez González. Universidad de Navarra.